Select Page

Dünya Genelinde Sosyal Medya Kullanımı!

Dünya Genelinde Sosyal Medya Kullanımı!

We Are Social ve Hootsuite’nın yayınladığı Digital in 2017 Global Overview raporundan bazı istatistikler şu şekildedir:

Bu rapora göre dünya nüfusunun yarısından fazlası internet kullanıyor.

Teknoloji adına hızla büyüme gösteren diğer gelişmeler ise şöyle;

  • Dünya nüfusunun yarısından fazlası akıllı telefon kullanıyor
  • Dünya nüfusunun neredeyse 2/3’ünü cep telefonu sahibi
  • Dünya nüfusunun yarısından fazlası interneti cep telefonlarından kullanıyor
  • Dünyadaki her 5 kişiden 1’i son 30 gün içerisinde internetten alışveriş yapmış

2017’de dünya çapında;

  • 3.77 milyar internet kullanıcısı (şehirli nüfusun %50’si)
  • 2.80 milyar sosyal medya kullanıcısı (nüfusun %37’si)
  • 4.92 milyar mobil kullanıcı ( nüfusun %66’sı)
  • 2.56 milyar mobil sosyal medya kullanıcısı (nüfusun %34’ü)
  • 1.61 milyar e-ticaret kullanıcısı (nüfusun %22’si)

TÜRKİYE’DE SOSYAL MEDYA KULLANIMI

SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI NE DURUMDA?

Sosyal medya bağımlılığı günümüzde psikologlar tarafından daha ciddi bir konu olarak ele alınıyor ve günlük hayata yansıyan etkileri ortaya çıkarılıyor.

Peki sosyal medya bağımlılığı nedir? Maryland Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma sonucuna göre sosyal medya bağımlılığı; insanların sosyal medyadan uzak kaldığında panik yaşamaları, strese girmeleri, yalnız ve güvensiz hissetmeleridir.

SOSYAL MEDYANIN BAĞIMLILIK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Günde bir saatten daha fazla zamanınızı sosyal medyada geçirme, sürekli sosyal medya sayfasını güncellemek ve kontrol etme, aşırı paylaşım yapma, sosyal medyayla ilgilenmekten dolayı aile ve arkadaş ilişkilerinde zedelenme,iş veya okul performansından düşme, sosyal medyada arkadaş/takipçi sayısını artırmak için aşırı çabalama,sosyal medyayla ilgilenmekten dolayı uyku zamanında azalmalar yaşıyorsanız, uyandığınızda veya canınız sıkıldığında aklınıza gelen ilk seçenek sosyal medyaysa ve farklı bir şey ararken sosyal medya platformlarında kendinizi kaybolmuş olarak buluyorsanız sosyal medya bağımlılığının belirtilerini taşıyorsunuz demektir.

PEKİ SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞINDAN NASIL KURTULABİLİRİZ?

Hayatınızdaki boşlukları sorgulayın. Sosyal medyaya aşırı takılmak, aslında hayatımızın pek de yolunda gitmediğine işaret ediyor. İşiniz mi kötü gidiyor, yoksa ilişkiniz mi? Kaçtığınız şeyleri belki de çözme vakti gelmiştir.

Gerçek ilişkiler kurun. Bugün arkadaşlıklar bile neredeyse sosyal ağlar üzerinden yaşanıyor. Halbuki yüz yüze etkileşimin yerini sanal araçlar alamaz. Zaman zaman sevdiğiniz insanlara vakit ayırıp yüz yüze görüşün.

Bildirimlerinizi sessize alın! Sosyal medya bildirimlerinin sessiz moda alın.
Telefonda ana ekranda sosyal medya bildirimlerinin görünürlüğünü kapatın.

Araştırmaya göre internet bağımlısı insanlarda tıpkı madde bağımlılığında olduğu gibi internete ulaşamadığı yerlere gitmemek söz konusu olabiliyor. İnternete ulaşamayacağı yerlere gitmeyerek yaşamını kısıtlamak ise bağımlılığın geldiği noktayı ortaya koyuyor… her şeyin fazlası zarar noktasına gelebiliyoruz. Eğer bu durumdaysanız telefon uygulamalarından bazılarını silin!

Bunlara rağmen çözüm bulamadıysanız, psikiyatrist ya da bir klinik psikologdan yardım alabilirsiniz.

Yazar hakkında:

Yorum yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir